Если вы нашли мой профиль недавно и хотите попасть на занятия, но не понимаете, как нас найти, рассказываю!
Занятия по методике Марии Питерской в Саду Эрмитаж проходят на Белой эстраде ( в теневой части парка) по расписанию:
Среда
18:00-19:30 стопы
19:30-21:00 позвоночник
Четверг -
20:00-21:30 подготовка к высокому каблуку ;).
Регистрация обязательна
по телефону + 7 925 888 45 00
Поделитесь информацией с вашими родными и близкими, друзьями👍❤👉
Занятия подойдут вам, если вы чувствуете:
- боль в суставах, стопах, коленях, тазу
- разная длина ног/стоп, увеличение размера стопы после родов
- плоскостопие (продольное, поперечное, продольно-поперечное любой в том числе III и IV степени)
- вальгусы, варусы (пальцев стоп, стоп, пяток), косолапость
- нарушение подвижности стоп, ощущения тяжести в ногах, вынужденная длительная работа с нагрузкой и /или на каблуках
- последствия травм
- чувствительные стопы (больно наступать, больно ходить, тяжело подбирать обувь, стараются вести малоподвижный образ жизни, чувствительны к высоте носков или степени облегания)
- "косточки" у большого пальца, на подъеме (где завязывается шнурки), у мизинца ("косточка портного"),
- шпорты на пятках
- невромы и тд
- варикоз, отеки
Сначала я доступно объясню теорию.
В результате такого объяснения станет понятна биомеханика (движения тканей внутри стопы и почему возможно безоперационное восстановление), связь того как вы сидите, ходите, стоите, какую обувь носите и формы вашей стопы (у вас не останется вопросов, какая обувь правильная), анатомия стопы (в том объеме и терминах, которые вам понадобятся для дальнейших самостоятельных занятий).
Вы так же сможете разобраться, почему вам не помогла стелька, супинатор для отведения большого пальца стопы valguspro, консультация ортопеда, упражнения ЛФК, массаж стоп, катание резинового или шипованного мячика, специальные тренажеры, дорожки из камушков, резиночка из йоги, нажимания на косточку с целью вдавления ее внутрь, средства народной медицины и др.
Узнаете принцип подхода к стопе от автора метода #стопыскажутвамспасибо, зарекомендовавший себя как метод №1 среди безоперационных методик самопомощи стопам.
Завершит встречу практика:
Освоим не "правильное", а естественное, природное дыхание
Научимся расслабляться по настоящему, а не представлять, что вы расслаблены
Будем сочетать расслабление на фоне правильной постановки дыхания
После занятия на курсе, вы сможете самостоятельно без применения дополнительного оборудования дома, занимаясь всего 5-7 минут в день, восстановить мышечно-связочный аппарат стопы, и, как следствие, ее форму и функционал.
Если вам все нравится уже на уровне описания, жду вашего звонка по телефону 7925. 888. 45. 00
Осталось совсем мало занятий
Читать далее: #стопыскажутвамспасибо. Курс несложных упражнений для тех, кто испытывает проблемы с выбором обуви (ТМ) - тренинг в Москве, отзывы